Die Arbeit vor dem Spiegel ist ein wichtiges Werkzeug der Fototherapie.

Diese Arbeit, in der die Person sich bewusst begegnet und richtig anschaut, ermöglicht Körperwahrnehmung, Körperbewusstsein, Körperakzeptanz und irgendwann später auch Liebe zum Körper. 

Viele haben sich seit Jahren nicht im Spiegel betrachtet, haben den Blick bewusst vermieden. Der Körper oder ein Körperteil wurde so ignoriert, dass er sich dann durch Schmerzen oder physiognomische Änderung bemerkbar machen kann. Ja, so einfach ist es.

Der Bauch, zum Beispiel, ist der, der am meisten ignoriert, kaschiert und gehasst wird. Der König der Problemzonen.

Wieso ist das so? Der Bauch ist unser emotionales Gehirn. Alle eingeschlossene Emotionen, also Emotionen, die nicht zugelassen werden und somit im Körper gelagert werden, wie z. B. psychische, physische oder sexuelle Gewalt, Ängste, ständiges Selbstwert-Defizit, Selbstbestrafung und Kompensation durch Nahrung (Bulimie). Alles was die Person in sich "reingefressen" und nicht verdaut hat, nimmt seinen Platz im Bauch ein. So entstehen die emotionalen Kilos.

Bauch und Übergewicht schützen somit die Person wie ein Panzer vor möglichen zukünftigen Angriffen jeglicher Art.

Wie kann man sich davon befreien? Indem man es sich dessen bewusst wird.

Welche Emotionen sind da? Woher kommen sie? Dürfen sie jetzt zugelassen und angenommen werden? Wenn die Antwort ja lautet, kann die Befreiung beginnen und somit die Heilung.

Bist du auch bereit, dich von deinen alten Lasten zu befreien und leichter zu leben? Wenn ja, melde dich einfach bei mir.